กระเทียมจัดเป็น ยาและอาหารมาอย่างยาวนาน มีการใช้กระเทียมเป็นสมุนไพรในตำราแพทย์มากมายในอดีต และด้วยความที่มีสรรพคุณทางยาที่มากมาย จึงได้มีการนำกระเทียมมาศึกษาในโรคเรื้อรังสำคัญในปัจจุบันมากมาย โดยเฉพาะโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และภาวะไขมันในเลือดสูง ซึ่งจากการศึกษาวิจัยและทำการทดลอง ก็พบว่า กระเทียมสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ลดความดันโลหิตสูงได้ และรวมทั้งลดระดับไขมันในเลือดได้
คำว่า เห็ดเป็นยา เป็นคำกล่าวที่มีมาอย่างช้านาน และเห็ดก็อยู่ ตำราการแพทย์มาทุกยุคทุกสมัย ซึ่งสรรพคุณของเห็ดก็มีมากมาย และการใช้ในตำราทางการแพทย์ก็มีจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน ปัจจุบันมีการนำเห็ดมาใช้ในสรรพคุณการเป็นยามากขึ้น ประกอบการศึกษาวิจัยมากขึ้น และเป็นที่ยอมรับมากขึ้น การใช้เห็ดเป็นยา จึงนิยมใช้กันอย่างกว้างมากยิ่งขึ้นในโรคเรื้อรังต่างๆ ซึ่งโรคเบาหวานก็จัดเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่มีการนำเห็ดชนิดต่างๆมาใช้ในผู้ป่วย และพบว่า ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดลงได้ ซึ่งบทความนี้ มีเห็ด 3 ชนิดที่ได้รับการยอมรับว่า ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้มาให้ได้อ่านกันครับ
5 สารอาหารหลักที่คนโรคเบาหวานขาด แล้วทำให้สุขภาพแย่ลง โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นโรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับการใช้รูปแบบชีวิต โดยจะเกิดจากการดื้ออินซูลินทีละน้อยๆสะสมไปเรื่อยๆ จนในที่สุดก็ทำให้ ตับอ่อน ซึ่งเป็นแหล่งผลิตอินซูลิน เสียหาย และไม่สามารถที่จะผลิตอินซูลิน เพื่อนำมาใช้ในการนำน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายได้เพียงพอ จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงสูงอยู่ตลอดเวลา
9 สารอาหารไฟโตนิวเทรียนที่ฆ่าเซลล์มะเร็งได้ ที่นักวิทยาศาสตร์ยืนยัน ปัจจุบันความก้าวหน้าในงานวิจัยมีมากขึ้น ทำให้นักวิจัยค้นพบว่า สารสกัดจากสมุนไพรหรือพืชในหลายชนิด สามารถมีสรรพคุณหรือฤทธิ์ในการรักษาโรคเรื้อรังชนิดต่างๆได้ และยาเคมีบางชนิด ก็พบว่า มีการเลียนแบบโครงสร้างทางธรรมชาติของสารสกัดเหล่านี้ในการผลิตออกมาเป็นยาในการรักษาโรคในปัจจุบัน
3 อาหารเสริมที่มีการวิจัยว่าลดไขมันในเลือดได้ ด้วยกลไกเดียวกับยาในกลุ่ม Statin ปัจจุบันอาหารเสริม รวมทั้งสารสกัดจากสมุนไพร มีการผลิตออกมาจำนวนมาก ถึงแม้กฎหมายจะไม่อนุญาตให้โฆษณาว่ามีสรรพคุณทางรักษาหรือป้องกันโรคได้ แต่ในความเป็นจริง ทุกแบรนด์ ทุกยี่ห้อ ล้วนโฆษณาเพื่อสร้างจุดขายให้กับสินค้า
เมื่อร่างกายขาด โคเอนไซม์ คิว 10 จะมีอาการอย่างไรเกิดขึ้นบ้าง เนื่องจากโคเอนไซม์ คิว 10 ก็คือ ตัวจุดพลังงานให้เกิดขึ้น ถ้าร่างกายขาดโคเอนไซม์ คิว 10 หรือมีปริมาณโคเอนไซม์ คิว 10 ที่ไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะเกิดความผิดปกติขึ้น ทำงานได้ไม่เหมือนเดิม เหมือนกับที่เราเรารู้สึกอ่อนล้า ไร้พลังได้ในการที่จะลุกไปทำงานนั่นละครับ
ยาลดไขมันในเลือดกลุ่ม Statin ลดระดับโคเอนไซม์ คิว 10 ในร่างกาย ในการรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง ตามแนวทางการรักษาทางการแพทย์ปัจจุบัน จะพบว่า ยาที่โรงพยาบาลนิยมจ่ายให้ผู้ป่วย คือ ยาในกลุ่มที่มีชื่อลงท้ายว่า Statin (อ่านว่า สแตติน) ซึ่งไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาลรัฐบาลหรือโรงพยาบาลเอกชน ส่วนใหญ่ ก็จะจ่ายกลุ่มนี้ให้กับผู้ป่วย แต่ตัวยาอาจแตกต่างกันไปบ้าง เพราะยาในกลุ่มนี้มีหลายตัว เช่น Simvastatin, Atorvastatin และ Lovastatin เป็นต้น
ลูทีน (Lutein) สารลูทีน เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ จัดอยู่ในกลุ่มสารที่มีสี ในตระกูลแคโรทีนอยด์ ลูทีนเป็นแคโรทีนอยด์สีเหลือง จัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีอีกชนิดหนึ่ง ลูทีนพบได้ทั่วไปในผักใบเขียว ข้าวโพด และ ไข่แดง และมีส่วนสำคัญในการบำรุงสายตา ลูทีนพบในปริมาณสูงในจุดของดวงตา โดยที่ ลูทีนจะฉาบบนผิวของเรตินา (Retina) บริเวณจุดรับภาพของลูกตา (macula) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่สำคัญในจอประสาทตา ในการมองเห็นภาพต่างๆ ลูทีนจะช่วยในการดูดซับและปกป้องการทำลาย ของคลื่นแสงที่มีต่อเยื่อบุผิวเรตินา
เบต้าแคโรทีน เบต้าแคโรทีนเป็น ชื่อที่เคยติดหูทางด้านอาหารเสริมอยู่เมื่อประมาณ 2-3 ปีที่แล้ว ประมาณว่า ณ ตอนนั้น ใครที่สนใจอาหารเสริม ไม่มีใครไม่รู้จักเบต้าแคโรทีน เพราะว่า เบต้าแคโรทีน ถือว่า เป็นอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระที่เป็นที่นิยมอยู่ใน ขณะนั้น แต่ในปัจจุบัน ถึงแม้ความนิยมของเบต้าแคโรทีนจะ ไม่เป็นที่ติดปากเท่าไร แต่ก็ยังเป็นที่นิยมและ อยู่ในส่วนผสมของอาหารเสริมชนิดต่างๆ อยู่ตลอด
น้ำมันคริลล์ (Krill Oil) คริลล์ ออย เป็นอาหารเสริมอีกชนิดหนึ่ง ที่พบว่า มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการบำรุงสมอง ที่มีประสิทธิภาพเหมือนกันกับ น้ำมันปลา เพราะว่า อุดมไปด้วยสารอาหารดีเอชเอ และ อีพีเอ นอกจากนั้น ยังประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแอสต้าแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความแรงกว่าชนิดอื่นๆ เช่น วิตามินซี เบต้าแคโรทีน เป็นต้น จึงทำให้คริลล์ ออยด์ เป็นสารอาหารที่นิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน สำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการบำรุงสมองและมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสด้วย
Healthy 24 ชั่วโมง สุขภาพดี 24 ชั่วโมง 2020 | All Rights Reserved.
This function has been disabled for Healthy 24 ชั่วโมง สุขภาพดี 24 ชั่วโมง.